간은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 장기 중 하나입니다. 저도 최근에 갑자기 왼쪽 어깨 통증때문에 원인을 찾다보니 결국 간수치가 원인이 되어 치료를 받았습니다. 간은 체내에 존재하는 독소를 제거하고, 영양소를 저장하며, 여러 가지 화학 반응에 참여하여 몸의 대사를 도와줍니다. 따라서 간의 건강은 우리의 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 하지만 간수치가 높아진다면 간에 무리가 가해질 수 있으며, 이는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 간수치가 높아지는 이유와 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
– 증상
1) 피곤함을 자주 느낍니다.
2) 어깨나 목이 뻐근하고 알 수 없는 근육통이 심하게 옵니다.
3) 술이 자주 땡기거나 폭음을 하게 되는데 평소같이 술이 안깨고 숙취가 심합니다.
4 )눈이 피로하며 시력이 급격히 떨어지는 느낌입니다.
5) 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있습니다.
6) 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 많이 납니다.
7) 얼굴에 황달증상이 나탑니다.
저 같은 경우에는 피곤함이 많이 몰려 왔고 어깨가 알 수 없는 근육통에 시달렸었습니다. 그리고 장염도 자주 걸렸던 기억이 나네요.
1. 간수치가 높아지는 이유
1.1. 과도한 알코올 섭취
과도한 알코올 섭취는 간에 큰 영향을 미칩니다. 간은 알코올을 처리하고 제거하는 역할을 담당하는데, 너무 많은 양의 알코올을 처리하려다 보면 간이 손상될 수 있습니다.
1.2. 비만
비만은 간지방증과 관련이 있습니다. 지나치게 높은 체지방은 간에 지방이 쌓이게 하고, 이로 인해 간수치가 높아질 수 있습니다.
1.3. 간염
간염은 간에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 바이러스나 세균 등으로 인해 간에 염증이 발생하면 간수치가 증가할 수 있습니다.
1.4. 약물 복용
일부 약물은 간에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 장기적인 약물 복용은 간에 무리를 가중시킬 수 있습니다.
2. 간수치가 높아졌을 때의 증상
보통 간에 이상이 생겼을시 보통 혈액검사를 통해 간수치 검사를 합니다. 간기능 검사로는 총 단백, 알부민, ALP, 감마 GTP – ALT, AST 를 검사하게 됩니다. 저 같은경우 AST 감마GTP 부분도 높았지만
유독 ALT 부분이 169 (정상수치 41) 로 거의 4배 이상 올라 있었습니다.
간수치가 높아지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
간수치 검사 결과 범위와 미달 및 초과시에 나타나는 증상에 대해 아래 사이트에 방문하시면 더 자세하게 알아 보실수 있습니다.
2.1. 피로감
간이 제대로 작동하지 않으면 체내에 독소가 쌓여 피로감을 느낄 수 있습니다.
2.2. 복부 불쾌감
간이 부어 오르면 복부에 불쾌감을 느낄 수 있습니다.
2.3. 식욕 부진
간 수치가 높을 때는 식욕이 감퇴할 수 있습니다.
2.4. 체중 변화
간수치가 높아지면 체중이 급격하게 변할 수 있습니다.
3. 간수치를 낮추는 방법
저같은 경우는 약물치료로 간수치를 정상 수치화 하였습니다. 고덱스라는 제품을 먹으면서 하루아침 저녁으로 2알 빈속에 먹는걸로 2달을 먹었습니다.
3.1. 건강한 식습관
건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 알코올 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
3.2. 체중 관리
체중을 관리하여 비만을 예방하는 것이 중요합니다. 비만은 간에 무리를 가중시킬 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것이 필요합니다.
3.3. 의사 처방 약물 복용
의사의 처방에 따라 적절한 약물을 복용하여 간을 보호하는 것이 필요합니다.
3.4. 규칙적인 운동
규칙적인 운동은 간 기능을 촉진 시키고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.
결론
간수치가 높아지는 이유와 증상, 그리고 낮추는 방법에 대해 알아보았습니다. 간은 우리의 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 담당하고 있으므로, 간의 건강을 유지하기 위해서는 적절한 관리와 주의가 필요합니다. 정기적인 건강 검진과 건강한 생활 습관을 유지하여 간의 건강을 지키는 것이 중요합니다. 나이가 들어가면서 점점 간수치가 안좋아지기 시작함을 느껴 금주도 해보고 약물 치료도 해봤지만 제일중요한건 꾸준한 운동을 통해 건강관리를 유지해야 한다는 것입니다.
지금이라도 당장 나가서 조금씩 이라도 운동을 해야 보다 더 윤택한 삶을 살 수 있습니다. 다 먹고 살기 위해 하는 거잖아요 ^^
자주 묻는 질문(FAQ)
1. 간수치가 높아진 경우 자가진단은 가능할까요?
간수치가 높아진 경우에는 꼭 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 자가진단은 정확하지 않을 수 있으며, 적절한 처치를 받지 못할 수 있습니다.
2. 간수치가 높아지면 자연치유가 가능한가요?
간수치가 높아진 경우에도 간 자연치유가 가능한 경우가 있습니다. 하지만 간염 등 심각한 상태일 경우에는 전문의의 치료가 필요합니다.
3. 간수치가 높아진 상태에서 운동을 해도 되나요?
간수치가 높아진 상태에서도 적절한 운동은 가능합니다. 하지만 과도한 운동은 피해야 하며, 의사와 상의한 후 적절한 운동을 선택해야 합니다.
4. 간수치가 높아지면 어떤 음식을 피해야 하나요?
간수치가 높아진 경우, 알코올과 지방이 많은 음식은 피해야 합니다. 식이섬유가 풍부하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
5. 간수치가 높아지면 언제 전문의를 방문해야 하나요?
간수치가 지속적으로 높을 경우에는 가능한 빨리 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 조기에 진단을 받고 치료를 받으면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.